Quelques mots sur la Sophrologie

Respiration, Relaxation, Pensée positive pour un mieux-être au quotidien.

La Sophrologie est une pratique de relaxation dynamique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même. Elle s'adresse à tous. C'est un entraînement personnel qui a pour objectif le renforcement des attitudes positives du quotidien.

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J'interviens notamment dans les domaines du stress, de la gestion des émotions, de la douleur et des troubles du sommeil.